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福岡県筑紫野市と福岡市博多区で伝統太極拳（楊式、陳式、古伝）や八卦掌（馬貴派、宋派、程派）、古伝太極剣、太極刀等の中国武術を専門に指導している太極拳教室です。 

心身の健康と生涯の趣味、そして生涯の友人を作る場として2003年より活動を開始。19年目となりました。

伝統本来の指導法で、太極拳の本質である【内功】の習得を目的とした練習を行っています。

伝統太極拳の特徴

太極拳には、健康法や表演を目的として新しく制定された太極拳と、中国の動乱の歴史を乗り越え、伝わってきた伝統の太極拳とがあります。

伝統太極拳の最大の特徴は、内功という特殊な体の使い方を、素手の拳法や武器術に活用し、体の構造を変えていく点にあります。

内功とは？

内功と言うと、神秘的なイメージがしますが、実際には体を動かすための内面的な仕組み（からくり）の事を言います。

からくり人形は、外見はただの人形ですが、内面には腕を動かすための仕組みや、移動するためのからくりが仕組まれています。

同様に、伝統の太極拳では、内功といった体を動かすための仕組みを、体の中に作っていく事が練習の最大のテーマとなります。

伝統太極拳の練習体系

伝統太極拳の練習体系は、大別すると以下の三点に分けられます。

以下、簡潔に紹介します。

太極拳の単練（基本功、技法、套路）

単練とは、単独で行う練習、一人稽古の事を言います。

太極拳の単練には、基本功、技法、套路（型）などがあり、一部を抜粋して紹介します。

起勢は車で言えば、エンジンにあたる功法であり、膨張→圧縮のサイクルにより、体をポンプ化（後にピストン化）させ、太極拳運動に必要な圧力を生成する功法です。

青龍探爪は、起勢で発生させた圧力を、前後の力へ変換する功法になります。

太極拳では、身体内で発生させた圧力（気血）を全身の隅々まで運び、活用する事を特徴としています。

螺旋勁は、文字通り螺旋状（渦巻き状）の力の事で、螺旋には平円と立円があり、また用法的には遠心的な螺旋と求心的な螺旋とがあります。

この動画では、体内で発生させた螺旋勁を左右に展開して発しています。後半に行っているのは実際の技法としての動きです。

纏絲勁は、螺旋勁をさらに発展させ、ドリル状の力としたものです。銃砲のライフリングと同様の効果があります。

このように、伝統の太極拳では、基本功や套路（型）で内功（体を動かす仕組み）を作り、内功そのものを動かしたものが技法となります。

初心者用に全八勢にて編成した陳式太極拳の基礎套路です。

太極拳の対練（推手、用法、化勁）

対練とは対人練習の事です。太極拳の対練には推手、用法、化勁などがあります。

太極拳の推手

推手は、手首などを接した状態で推（押）し合う練習で、推手には以下のような目的があります。

太極拳の化勁

化勁は、推手の技術をより発展させた技術となります。

化勁とは、勁を化かすと書き、【化勁】で、相手の力を変化させる。または相手の力を溶かす、消化させるといった意味になります。

一言で言えば、相手の力を無力化する技術であり、また吸着化させた上で崩したり、相手をコントロールする技術です。

動画で見ると、やらせにしか見えませんが、相手の手を引っ付けたまま、コントロールしているのが分かると思います。

掌や手首を接した化勁では、吸着化現象が起きます。

下の動画は、相手の下から上へ向かう力に対しての化勁の検証例です。

単に腕を触れただけでは、相手に何の作用も起きませんが、化勁をかける事で、相手に対してこちらの力を作用させる事が可能となります。

太極拳では、化勁を用いる事で、攻撃に転じる時間的、空間的な間（ま）を作り、攻防一体の技法を理想としています。

また化勁には、防御だけでなく、相手の体幹部に直接作用させる化勁もあります。

そのため、相手の体幹部に接する肩口から上腕部を用いて化勁をかけ、内功の一つである 遠心的な螺旋勁を使用して崩しています。

相手にコマのような回転が加わり、抵抗できずに急に崩れているのが分かると思います。

このように伝統太極拳の技法の特徴は、内功によって発生させた力を用い、また化勁という相手の抵抗を起こさせない技術にあります。

つかまれた手首から纏絲をかけ、その力を渦巻き状に腕から体へと伝えていき、相手を回転させて崩しています。

太極拳の武器術（刀、剣、棍、槍）

武術が本当に必要だった時代の護身術は、素手の拳法ではなく武器術でした。

太極拳発生の地と言われる陳家溝は、元々武器術の盛んな土地でした。それ故、太極拳の発生には、武器術の原理が大きく影響しています。

当会では、武器術に関しても独自の練習体系を有しており、段階に応じて刀、棍、剣、槍などの武器術を学んでいきます。

伝統太極拳については、以下のぺージもご参考下さい。

八卦掌（はっけしょう）とは？

八卦掌は、1800年代中期、清の皇族に仕えていた 董海川（とうかいせん）が創始した中国武術の一派です。

穿掌や撞掌など、掌を中心とした技法が多用されるため、八卦拳ではなく八卦掌と呼ばれています。

走圏を中心とした独創的な理論と練習体系を有し、身体を強靭にすると共に技撃的な要素を有しています。

八卦掌について、より詳しくは、八卦掌の専門サイトである【福岡八卦掌研究会】でも紹介しています。

太極拳教室の受講案内

当会では、以下の3つの形態で太極拳や八卦掌の指導を行っています。

• 定例教室
• オンラインレッスン
• 個人レッスン

湧泉会の特徴

当会の技術面、及び指導面には、以下のような特徴があります。

内功の養成を目的とした伝統太極拳の練習体系にこだわり、太極拳の武術的な面についても研究してきた団体です。

その過程で武器術との共通原理を探り、生物体本来の健康体を求め、最終的には【身体芸術】としての太極拳を目標としています。

当会の技術面の特徴については、【湧泉会の特徴】のページで詳しく紹介しています。

また、当会の指導面の特徴には、以下のような点があります。

太極拳や八卦掌を正しく習得していくためには、初心者には初心者の、中級者に中級者の学ぶべき内容があります。

そのため、当会では、各段階ごとにグループ別の指導をしています。

また、定例教室に通えない方や遠方の方には、オンラインレッスンや個人レッスンでの指導も行っています。

教室の規模を無理に拡げるよりも、本当に必要とされている方、真剣に学びたいという方に、じっくり指導したいというのが当会の指導方針です。

福岡市と筑紫野市の太極拳教室（各月3回）

福岡県筑紫野市と福岡市博多区で、各月3回、太極拳や八卦掌の定例教室を開催しています。

教室	日時	場所
福岡教室	月曜18:30～	福岡市博多区
筑紫野教室	日曜14:00～	筑紫野市石崎

正確な練習日時や場所は、【今月の練習日】のページにてご確認下さい。

各教室の詳細は、【教室紹介】 にて紹介しております。

入会や体験を希望される方は、【受講案内】をご覧下さい。

太極拳教室の体験申込

定例教室での学習を希望する方は、初回体験（60分間/2,000円）を受付ています。

初回体験では、実際の太極拳や八卦掌の動きをお見せし、当会で学ぶ上での概要を説明します。

体験の申し込みは、下記、【初回体験申込】のページより、お申込み下さい。

必ず事前の予約をお願いします。

体験の申込

当会の指導員のプロフィールは、こちらのページで紹介しています。

太極拳のオンラインレッスン

楊式太極拳の主要となる9つの基本技法にて編成した基礎套路です。（演武時間2分）

定例教室に通えない方や遠方の方にはオンラインでの個人指導も行っています。

オンラインレッスンの詳細は、こちらのページをご覧下さい。

太極拳や八卦掌の個人レッスン

定例教室に通えない方で直接学びたい方や、武術として本格的に学びたい方には、個人レッスンで対応しています。

個人レッスンの概要は、こちらのページをご覧下さい。

太極拳や八卦掌の最新記事

今月の最新記事を紹介します。

記事更新のお知らせ

当サイトでは、本当に必要な記事のみを掲載していくのをコンセプトとしており、気付いた事があれば、随時、過去記事の加筆改訂を行っています。

指導員プロフィール

当会の指導員の略歴については、【指導員略歴】をご覧下さい。

当会での学習や体験を希望される方は、【受講案内】をご覧下さい。