伝統太極拳と八卦掌の専門教室
オンラインレッスン始めました!

福岡伝統太極拳 湧泉会 トップページ

伝統楊式太極拳の基本功を演じる福岡伝統太極拳 湧泉会の指導員の写真

福岡県筑紫野市と福岡市で伝統的な楊式太極拳、陳式太極拳、馬貴派八卦掌、古伝太極剣、太極刀等の中国武術を専門に指導している教室です。 

2003年に発足し、組織に属さず、組織化を目指さず、伝統本来の指導法で、太極拳の本質、内功の武術をひっそりと練習しています。

身心の健康と生涯の趣味、そして生涯の友人を得る場として活動しています。

福岡伝統太極拳 湧泉会の特徴

当会では、以下の特徴と目的に応じた活動を行っています。

  • 伝統太極拳の練習体系
  • 徹底した内功の養成
  • 太極拳や八卦掌の実用性の追求
  • 太極拳と武器術の融合
  • 強く健康的な体を身に付ける

一言で言えば、伝統の練習体系にこだわり、内功の養成と太極拳の実用性を追求している教室です。

また、その過程で武器術との共通原理を探り、その結果として、人間本来の機能を取り戻し、強く健康的な体を身に付けていく事を目的としています。

当会の特徴についての概要は、湧泉会の特徴】のページをご覧下さい。

伝統太極拳の練習体系 practice traditional taichi chuan 

伝統楊式太極拳 攬雀尾 ポン勢を演武する指導員の写真
伝統楊式太極拳 攬雀尾 ポン勢

太極拳には大別すると、健康法や表演を目的に、近年制定された制定拳と、中国の動乱の歴史を乗り越えてきた伝統拳とがあります。

当会の指導員は、25年以上にわたり、伝統拳にこだわった練習をしてきました。それも太極拳と八卦掌のみに専念してきました。

それゆえ、当会でも伝統太極拳と八卦掌を中心とした練習体系を指導しています。

伝統の練習体系とは、その門派の核となる基本があり、その基本を応用、発展する形で、套路(型)や技法、武器術といったものが存在しているという事です。

伝統の中国武術は、套路(型)だけを学ぶのではなく、どのような理論と練習体系が伝わっているかが一番重要だと思います。

初心者から中級者の練習内容の一部を、【練習体系】のページにて公開しています。

徹底した内功の養成 training internal force

太極拳の基本功(纏絲功)を行う会員達の写真

太極拳や八卦掌などの内家拳は、内功がすべてと言っても過言ではありません。

内功と言うと、何か神秘的なイメージが連想されますが、一言で言えば、人間本来の身体を動かすための仕組みの事を言います。

とはいえ、一般の方には、少しイメージが掴みづらいですね。

動画を公開しますので、まず以下の動画をご覧下さい。

この動作は、太極拳のもっとも根幹となる基本功の一つで、起勢式といいます。

身体の膨張と圧縮を繰り返しながら、体の中で何かを吸い上げたり、沈めたりしているのを感じて頂けるでしょうか?

次に、以下の動画をご覧下さい。

この動作は、当門の基本功の第二式である「青龍探爪」といいます。

前式の起勢で生じさせた圧力を前方への力に変換するための練習法です。

同じように、身体を膨張させたり、収縮させたりしながら、何かを排出している、あるいは何かを押し出しているのを感じて頂けると思います。

続いて、以下の仕組みを、前後に歩幅を開き、重心の移動と共に行うと以下のようになります。

何かを引き寄せたり、押し出したりしているのを感じて頂けるでしょうか?

この圧縮したり、押し出している何かの事を、気血、内気、内勁といった言葉で、各派で表現しています。

そして、それらを発生させる、あるいは運用する仕組みの事を内功と言います。

伝統の太極拳や八卦掌と一般のスポーツや武道との最大の違いは、内功を用いて身体を動かしている、あるいは、内功によって生じた力を使用しているという事です。

内功について更に詳しくは、内功についてのページで説明しています。

太極拳や八卦掌の実用性の追求 practicality taichi & bagua

楊式太極拳 攬雀尾 リー勢の用法例の写真

当会では、発足以来、武道としての太極拳や八卦掌の実用性も追求してきました。

その過程の一部を紹介します。

太極拳の内功による瞬発力

内功による瞬発力を用いた太極拳の双按

前述した、内功が噛み合ってくると、中国武術独特の身体の使い方を用いた瞬発力といったものを発する事ができるようになります。

伝統の太極拳や八卦掌は、この内功による瞬発力を用いた技法を使用します。

陳式太極拳の第一手である「懶扎衣(らんざつい)」

基本功で得た前方へ向かう力に、纏絲を加え、更に凝縮した力を右手に集中します。針で突き刺すような打法が特徴です。

懶扎衣についての詳細は、こちら のページで解説しています。

陳式太極拳の六封四閉(ろくふうしへい)を応用した切掌

身体を圧縮する力に旋回運動を加え、右手刀を前方下方へと打ち出します。

六封四閉については、こちら のページで詳しく解説しています。

点ではなく、線による攻撃

もう一つ、太極拳の実用面の特徴は、点ではなく、一つ一つの攻撃をつなげた線による攻撃です。

以下の動画は、上記で紹介した六封四閉から懶扎衣へと線でつなげた技法です。

陳式太極拳の六封四閉から懶扎衣への変化

相対練習では、以下のイメージとなります。

六封四閉から懶扎衣への用法例(スロー再生)

上の動画では、相手の攻撃を右手で受け、下腹部へ切掌(六封四閉)→顔面への掌打(懶扎衣)とつなげています。

内功による瞬発力を用いるとともに、攻防一体かつ、挙動の線の動きで行っているのが分かると思います。

他にも太極拳の武術的な特徴については、化勁や攻防一体など様々な面がありますが、詳しくは、【太極拳の実用性の研究】のページをご覧下さい。

太極拳と武器術の融合 fusion taichi & weapon

八卦大刀を演ずる指導員の写真
八卦64大刀

太極拳と中国の武器術は、動作上でも戦術面でも、多くの共通点があります。

一言で言えば、伝統の太極拳や八卦掌は、武器を操作する体の仕組み(内功)を素手の拳法に活用したものと言えます。

太極拳と武器術の融合については、こちら のページをご参考下さい。

当会で指導している武器術の種類は、【拳種紹介】をご覧下さい。

太極拳の健康的な効果 health taichi

太極拳と言えば、現在では、健康法として有名ですが、太極拳を通じての健康面については、以下の二段階があります。

  1. 普段運動をしていない方が運動を始める事によって、筋力や体力が身に付く。
  2. 更に太極拳の練習を続ける事によって、体の内面から変わっていく。

特に第2段階は、太極拳特有の内功を身に付けていく段階と言えます。

太極拳の健康面についての詳細は、こちら のページで説明しています。

伝統太極拳を学ぶ上での心得(伝統本来の指導法とは?)

女性会員による陳式太極拳の写真
女性会員による陳式太極拳。女性でも凛(りん)とした太極拳を身に付ける

当会は、一般のスポーツクラブやスポーツ教室のように、サービス業としての太極拳や八卦掌の指導はしておりません。

その理由は、サービス業(商売)として、太極拳や八卦掌を指導しても、本当の意味で身に付ける事は無理だと言えるからです。

特別に厳しい訳ではありませんが、それでも一般のスポーツ教室とは、だいぶ考え方が違うと思うので、当会での学習を希望する方は、事前に学ぶ上での心得】をお読み下さい。

太極拳教室(福岡)の練習日時

当会では、福岡県筑紫野市と福岡市博多区での定例教室とオンラインでの指導をしています。

教室日時場所
福岡教室 月曜18:30~ 福岡市博多区
筑紫野教室 日曜14:00~ 筑紫野市石崎

※ 筑紫野教室は6月より活動を再開しています。福岡教室は、福岡市内で再び感染者が増えてきたため、9月いっぱいまで休会します。

正確な練習日時や場所は、【今月の練習日】のページにてご確認下さい。

各教室の詳細は、【教室紹介】 にて紹介しております。

入会や体験を希望される方は、【受講案内】をご覧下さい。

太極拳クラスの受講対象と会費

受講対象

18~65才位迄の心身共に健康な方
(入会後に、対象年齢を超えても構いません。入会時の一応の目安です)

※ 現時点で他の教室に参加していない方に限ります。
※ 未成年者は、保護者の同意が必要です。

他の武道やスポーツ(水泳、卓球、舞踊 etc)をやられている方で、限界を感じている方や伸び悩んでいる方の場合は、個人的に相談に応じています。

会費(月会費制)

  • 初心者( 月3回/1回60分 )6,000円
  • 中級者( 月3回/1回80分 )7,000円

他に施設代などの運営費として、年会費が5,000円程度かかります。

その他、個人指導や都度払い制度、割引制度などあります。詳細は、会費一覧表をご覧下さい。

太極拳や八卦掌の体験申込

陳式太極拳の基本功の画像
陳式太極拳の基本功

当会での学習を希望する方は、初回体験(60分間/2,000円)を受付ています。

初回体験では、実際の当会の太極拳や八卦掌の動きをお見せし、当会で学ぶ上での概要を説明します。

体験の申し込みは、下記、【初回体験申込】のページより、お申込み下さい。

必ず事前の予約をお願いします。

体験の申込

当会の指導員のプロフィールは、こちらのページで紹介しています。

太極拳のオンライン教室

※ 現状、コロナウィルスの影響で、積極的に教室にお越し下さいとは言えない状況です。

初心者の方は、当面の間、オンライン教室での受講をおすすめしています。

オンラインレッスンの受講を希望する方は、以下のページをご覧下さい。

太極拳の最新動画

当会指導員の最新の太極拳や八卦掌の動画を紹介します。

陳式太極拳 六封四閉

陳式太極拳の六封四閉については、こちら のページで詳しく解説しています。

陳式太極拳 単鞭 最新版

太極拳の単鞭について詳しくは、こちら のページをご覧下さい。

単鞭の勾手を用いた腕打
腕打から、拗歩単鞭への変化

太極拳の腕打や拗歩単鞭についても、こちら のページで解説しています。

太極拳の基本技法である白猿献果の打法

太極拳の套路(型)の動画

陳式太極拳 初級套路
楊式太極拳 簡架式
陳式太極拳 老架式

当会の概要については、まず【湧泉会の特徴】のページをご覧下さい。